Cum să găsiți locuri sigure de călătorie în timpul pandemiei?

1. Care sunt cele mai bune sfaturi generale pentru toți călătorii în timpul pandemiei COVID-19?
2. Sunt mici întâlniri sigure în timpul pandemiei COVID-19?
3. Ce trebuie să faceți pentru a vă păstra pe dvs. și pe ceilalți în siguranță de COVID-19?
4. Ar trebui să vă întâlniți cu alte persoane în timpul pandemiei COVID-19?
5. Ce este pandemia COVID-19?
6. Se poate răspândi boala coronavirusului prin fecale?
7. Este bine să cumpărați fructe și legume congelate pe care să le consumați în timpul pandemiei COVID-19?
8. Schimbările climatice vor înrăutăți pandemia COVID-19?
9. Sunt fumătorii mai vulnerabili la contractarea COVID-19?
10. Ce sunt alimentele de evitat în timpul pandemiei COVID-19?
11. COVID-19 și tuberculoza se răspândesc în același mod?
12. Cum să rămâneți activ în timpul carantinei COVID-19?
13. Este Covid-19 în aer?
14. Cât durează virusul care provoacă COVID-19 pe suprafețe?

Care sunt cele mai bune sfaturi generale pentru toți călătorii în timpul pandemiei COVID-19?

Sfaturile generale pentru călători includ igiena personală și a mâinilor, eticheta respiratorie, menținerea distanței fizice de cel puțin un metru față de ceilalți [28] și utilizarea unei măști după caz ​​[29]. Călătorii bolnavi și persoanele expuse riscului, inclusiv călătorii în vârstă și persoanele cu boli cronice grave sau condiții de sănătate subiacente, ar trebui să amâne călătoriile la nivel internațional către și din zonele cu transmitere comunitară.

Sunt mici întâlniri sigure în timpul pandemiei COVID-19?

Orice decizie de a organiza un eveniment în timpul pandemiei COVID-19, oricât de mare sau de mică, ar trebui să se bazeze pe o abordare bazată pe risc. OMS a oferit îndrumări cu privire la modul în care poate fi adoptată o astfel de abordare bazată pe risc.

Ce trebuie să faceți pentru a vă păstra pe dvs. și pe ceilalți în siguranță de COVID-19?

Dacă COVID-19 se răspândește în comunitatea dvs., păstrați-vă în siguranță luând câteva măsuri de precauție simple, cum ar fi distanțarea fizică, purtarea unei măști, menținerea camerelor bine ventilate, evitarea aglomerației, curățarea mâinilor și tuse într-un cot sau un țesut îndoit. Verificați sfaturile locale unde locuiți și lucrați.

Dacă vă întâlniți cu alte persoane în timpul pandemiei COVID-19?

În această perioadă dificilă, cel mai bine este să vă întâlniți practic, dar dacă trebuie să vă întâlniți cu alții, faceți-o cu atenție și cu măsurile de precauție adecvate.

Ce este pandemia COVID-19?

Pandemia COVID-19, cunoscută și sub numele de pandemie coronavirus, este o pandemie globală continuă a bolii coronavirus 2019 (COVID-19) cauzată de sindromul respirator acut sever coronavirus 2 (SARS-CoV-2). A fost identificat pentru prima dată în decembrie 2019 la Wuhan, China.

Se poate răspândi boala coronavirusului prin fecale?

Riscul de a prinde virusul COVID-19 din fecalele unei persoane infectate pare a fi redus.

Există unele dovezi că virusul COVID-19 poate duce la infecții intestinale și poate fi prezent în fecale. Aproximativ 2-10% din cazurile de boală COVID-19 confirmată prezentate cu diaree (2-4) și două studii au detectat fragmente de ARN viral COVID-19 în materia fecală a pacienților cu COVID-19 (5,6).

Cu toate acestea, până în prezent, un singur studiu a cultivat virusul COVID-19 dintr-un singur specimen de scaun (7). Nu au fost raportate transmiterea fecală-orală a virusului COVID-19.

Este bine să cumpărați fructe și legume congelate pe care să le consumați în timpul pandemiei COVID-19?

Toate fructele congelate, cum ar fi fructele de pădure, ananasul și mangoul sunt opțiuni excelente, deoarece conțin în continuare niveluri ridicate de fibre și vitamine și sunt adesea mai puțin costisitoare decât versiunile proaspete. Aceste fructe congelate pot fi adăugate la sucuri, piureuri sau terci sau consumate cu iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsime după dezghețare.

Legumele congelate sunt nutritive, se prepară rapid, iar consumul acestora poate ajuta la realizarea recomandărilor, chiar și atunci când alimentele proaspete sunt rare.

Schimbările climatice vor înrăutăți pandemia COVID-19?

Nu există dovezi ale unei legături directe între schimbările climatice și apariția sau transmiterea bolii COVID-19. Deoarece boala este acum bine stabilită în populația umană, eforturile ar trebui să se concentreze pe reducerea transmisiei și tratarea pacienților.

Cu toate acestea, schimbările climatice pot afecta indirect răspunsul COVID-19, deoarece subminează factorii determinanți ai sănătății din mediul înconjurător și pune un stres suplimentar asupra sistemelor de sănătate. Mai general, majoritatea bolilor infecțioase emergente și aproape toate pandemiile recente, provin din viața sălbatică și există dovezi că creșterea presiunii umane asupra mediului natural poate conduce la apariția bolilor. Consolidarea sistemelor de sănătate, supravegherea îmbunătățită a bolilor infecțioase la animale sălbatice, animale și animale și o mai mare protecție a biodiversității și a mediului natural, ar trebui să reducă riscurile viitoarelor focare de alte boli noi.

Sunt fumătorii mai vulnerabili la contractarea COVID-19?

Fumătorii de tutun (țigări, țevi de apă, bidis, trabucuri, produse din tutun încălzit) pot fi mai vulnerabili la contractarea COVID-19, deoarece actul fumatului implică contactul degetelor (și eventual țigări contaminate) cu buzele, ceea ce crește posibilitatea de transmitere de viruși de la mână la gură.

Fumarea conductelor de apă, cunoscută și sub numele de shisha sau narghilea, implică adesea împărțirea bucăților și a furtunurilor, ceea ce ar putea facilita transmiterea virusului COVID-19 în medii comunale și sociale.

Ce sunt alimentele de evitat în timpul pandemiei COVID-19?

Reduceți alimentele cum ar fi carnea roșie și grasă, untul și produsele lactate cu conținut ridicat de grăsimi, uleiul de palmier, uleiul de cocos, scurtarea solidă și untura. Evitați cât mai mult posibil grăsimile trans. Citiți etichetele nutriționale pentru a vă asigura că uleiurile parțial hidrogenate nu sunt listate în ingrediente.

Dacă etichetele alimentelor nu sunt disponibile, evitați alimentele care conțin în mod obișnuit grăsimi trans, cum ar fi alimentele procesate și prăjite, cum ar fi gogoșile și produsele coapte - inclusiv biscuiți, cruste de plăcintă, pizza congelată, fursecuri, biscuiți și margarine care includ grăsimi parțial hidrogenate.

Dacă aveți dubii, alimentele și ingredientele minim procesate sunt alegeri mai bune. Consumați suficiente fibre Fibrele contribuie la un sistem digestiv sănătos și oferă o senzație prelungită de plinătate, care ajută la prevenirea supraalimentării.

COVID-19 și tuberculoza se răspândesc în același mod?

Bacilii tuberculoși rămân suspendați în aer în nucleele picăturilor câteva ore după ce un pacient cu tuberculoză tușe, strănută, strigă sau cântă, iar persoanele care le inhalează se pot infecta. Mărimea acestor nuclee de picătură este un factor cheie care determină infecțiozitatea lor. Concentrația lor scade odată cu ventilația și expunerea la lumina directă a soarelui.

Transmiterea COVID-19 a fost atribuită în primul rând respirației directe a picăturilor expulzate de cineva cu COVID-19 (oamenii pot fi infecțioși înainte ca caracteristicile clinice să devină evidente). Picăturile produse de tuse, strănut, expirare și vorbire pot ateriza pe obiecte și suprafețe, iar contactele se pot infecta cu COVID-19 atingându-le și apoi atingându-le ochii, nasul sau gura . Spălarea mâinilor, pe lângă măsurile de precauție respiratorie, este importantă în controlul COVID-19.

Cum să rămâneți activ în timpul carantinei COVID-19?

Urmează o clasă de exerciții online. Profitați de bogăția cursurilor de exerciții online. Multe dintre acestea sunt gratuite și pot fi găsite pe YouTube. Dacă nu aveți experiență în efectuarea acestor exerciții, fiți precaut și conștient de propriile limitări.

Mers pe jos. Chiar și în spații mici, mersul pe jos sau mersul pe loc, vă poate ajuta să rămâneți activ. Dacă ai un apel, stai în picioare sau te plimbi prin casă în timp ce vorbești, în loc să te așezi. Dacă decideți să ieșiți afară pentru a merge sau a face mișcare, asigurați-vă că păstrați o distanță de cel puțin 1 metru față de alte persoane.

Ridice în picioare. Reduceți-vă timpul sedentar stând în picioare ori de câte ori este posibil. În mod ideal, urmărește să întrerupi timpul de ședere și de relaxare la fiecare 30 de minute. Luați în considerare instalarea unui birou în picioare utilizând o masă înaltă sau stivuind o grămadă de cărți sau alte materiale, pentru a continua să lucrați în picioare. În timpul sedentar al timpului liber înainte

Este Covid-19 în aer?

Centrele SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) au recunoscut că SARS-CoV-2, virusul care provoacă COVID-19, este transmis în aer și poate fi transmis prin fluide respiratorii, care sunt picături fine eliberate în timpul respirației.

Cât durează virusul care provoacă COVID-19 pe suprafețe?

Cercetări recente au evaluat supraviețuirea virusului COVID-19 pe diferite suprafețe și au raportat că virusul poate rămâne viabil până la 72 de ore pe plastic și oțel inoxidabil, până la patru ore pe cupru și până la 24 de ore pe carton.