Alternative sandwich pentru excursii în oraș

1. Cu ce ​​pot înlocui sandvișurile?
2. Care este o alternativă sănătoasă la sandvișuri?
3. Ce pot mânca la prânz în loc de sandvișuri?
4. Ce pot face pentru prânz în loc de sandvișuri?
5. Care este cel mai sănătos prânz pentru slăbit?
6. Care este cea mai sănătoasă carne deli?
7. Ce puteți mânca în loc de pâine pentru sandvișuri?
8. Ce pot mânca la prânz dacă urăsc prânzul?
9. Este un sandviș pentru prânz sănătos?
10. Este o folie mai sănătoasă decât pâinea?
11. Ce pot avea în loc de pâine la prânz?
12. Cum împachetezi prânzul copiilor?

Cu ce ​​pot înlocui sandvișurile?

• Înveliș de pui asiatic și omletă. ...
• Quesadillas cu dovlecei și fasole albă. ...
• Brânză de vaci și morcov ras și rachete pittas. ...
• Briose cu brânză și șuncă. ...
• șuncă & rotițe de brânză. ...
• Ardei roșu houmous. ...
• Înveliș de pui și salsa. ...
• Salată de paste de legume și șuncă prăjite.

Care este o alternativă sănătoasă la sandvișuri?

10 alternative la sandvișuri pentru cutii de prânz

• O salată cu frunze. OK, trebuie să recunosc, nu este unul pe care îl folosesc des pentru Copil mic. ...
• Salata de orez. Aceasta este o modalitate excelentă de a consuma restul de orez sau puteți găti o porție mică de orez pe care să o folosiți când și când aveți nevoie de el. ...
• Salata de paste. ...
• Cuscus. ...
• Fidea. ...
• Crackers. ...
• Houmous sau Dip with Crudités. ...
• Cottage Pie.

Ce pot mânca la prânz în loc de sandvișuri?

12 alternative la un sandviș cu cutie de prânz

• Somon afumat și tartin de avocado. Top piure de avocado cu felii de castraveți și somon afumat, toate îngrămădite pe secară densă sau altă pâine preferată.
• Folie de banane cu ciocolată cu nuci. ...
• Înveliș de vită thailandez. ...
• Waffle Iron Panini. ...
• Ton superfood cu biscuiti. ...
• Bunny Rabbit Rolls.

Ce pot face pentru prânz în loc de sandvișuri?

10 Idei de prânz pregătite și ambalate care nu sunt sandvișuri

• 10 Idei de prânz pentru copii fără sandwich. Sau, știi, idei de prânz fără sandwich pentru oricine. ...
• Mâncare pe bețe. ...
• Quesadillas. ...
• Rulouri de primăvară. ...
• Deli Meat Roll-Ups. ...
• Sushi vegetal sau Onigiri. ...
• Salate de tăiței reci. ...
• Hummus și placa Pita.

Care este cel mai sănătos prânz pentru slăbit?

• Supă și salată. ...
• Cantalup și brânză de vaci. ...
• Salată de pui curry cu mazăre verde. ...
• Tabbouleh de naut Quinoa. ...
• Tarif restaurant: pui sau pește cu legume. ...
• Înveliș de salată Caesar de pui. ...
• Tonul cu fața deschisă se topește. ...
• Omletă vegetală. Bucurați-vă cu o felie de pâine integrală și 1 cană de salată de fructe proaspete.

Care este cea mai sănătoasă carne deli?

Cum pot alege o carne de prânz mai sănătoasă?

• Alegeți întotdeauna carne proaspătă de delicatese peste carne de prânz preambalată. Carnea Deli care este tăiată proaspăt din os sau din placă conține nitrați naturali și este procesată minim.
• Căutați o carne deli cu conținut scăzut de sodiu. ...
• Alegeți cea mai slabă tăietură posibilă de carne, cum ar fi curcan, piept de pui, șuncă slabă sau friptură de vită.

Ce puteți mânca în loc de pâine pentru sandvișuri?

9 Delicioase schimburi de sandwich-uri „Fără pâine”!

• Învelițe de salată. Frunzele simple de romaine sau aisberg pot face un mare substitut pentru pâine. ...
• Pâine de ceapă deshidratată. Lucrul minunat al acestei alternative de pâine este că, pe lângă faptul că este delicios, este și crud. ...
• Pâine plată din hrișcă. ...
• Felii de cartof dulce. ...
• Năut plat. ...
• Învelișuri de orez. ...
• Crusta de conopida. ...
• Ciuperci Portobello.

Ce pot mânca la prânz dacă urăsc prânzul?

17 prânzuri sănătoase pentru persoanele care urăsc salata

• Boluri de burrito cu pui de bivolă. averiecooks.com. ...
• Sandvișuri cu zeițe verzi. bojongourmet.com. ...
• Faceți-vă înainte Pho-ul din Asia de Sud-Est într-un borcan. Mark Weinberg / food52.com. ...
• Boluri de legume la pui la grătar. ...
• Fidea cu dovlecei cu pesto de kale. ...
• Spanakopita Quesadillas. ...
• Wrap de linte și tomate uscate la soare. ...
• DIY Starbucks Protein Box.

Este un sandviș pentru prânz sănătos?

Cercetările confirmă faptul că americanilor le plac sandvișurile. Mai mult de jumătate dintre noi mâncăm un sandviș la prânz într-o zi dată. Cu toate acestea, această masă poate afecta dieta noastră. Un studiu publicat în revista Public Health a constatat că în zilele în care oamenii au mâncat un sandviș, au consumat mai multe calorii, grăsimi, sare și zahăr.

Este o folie mai sănătoasă decât pâinea?

De obicei, împachetările vor avea mai multe calorii și carbohidrați decât o felie obișnuită de pâine, deoarece împachetările sunt mai condensate.„Ați putea susține că unele împachetări - cum ar fi Mission, care are aproximativ 210 calorii - au mai puține calorii decât două felii de pâine, care de obicei se situează între 160 și 240 de calorii în total.

Ce pot avea în loc de pâine la prânz?

Iată 10 moduri ușoare și delicioase de a înlocui pâinea de grâu convențională:

• Pâine Oopsie. ...
• Pâinea Ezechiel. ...
• Tortilla de porumb. ...
• Pâine de secara. ...
• Salată verde și frunze verzi. ...
• Cartofi dulci și legume. ...
• Pâine plată de dovlecei sau cartofi dulci. ...
• Pâine de conopidă sau crustă de pizza.

Cum împachetezi prânzul copiilor?

Idei pentru cutia de prânz # 2: Sandwich-uri delicioase

1. Cremă de brânză și gem.
2. Brânză Cheddar și unt de mere.
3. Salam și brânză.
4. Hummus și felii de castraveți.
5. Șuncă și brânză.
6. Felie de ouă fierte tari și brânză.
7. Sunbutter și gem.
8. Cotlete de pui sau licitații și salată verde.